对县政协十届四次会议第104013号提案《关于关注身体健康、预防代谢疾病的建议》的答复

一、提案内容

事由：关于关注身体健康、预防代谢疾病的建议

交办意见：由县卫生健康局办理。

内容：关于关注身体健康、预防代谢疾病的建议

一、背景与现状

随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，肥胖及相关代谢性疾病（如高血压、糖尿病、痛风等）已成为威胁公众健康的主要问题。这些疾病不仅严重影响个人的生活质量，还给家庭和社会带来了沉重的医疗和经济负担。根据相关数据显示，我国成年居民超重率和肥胖率持续上升，代谢性疾病的发病率也呈逐年增长趋势。

与此同时，“健康中国2030”规划纲要明确提出，要倡导健康文明的生活方式，预防控制重大疾病。体重管理作为预防和控制代谢性疾病的关键手段，亟需得到全社会的重视和行动支持。2025年3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。雷海潮多次强调，加强体重管理和普及健康生活方式是预防慢性病、提升全民健康水平的重要举措，需要政府、社会和公众共同努力。

二、主要做法

肥胖和代谢性疾病的根源在于不良的生活习惯和饮食习惯。现代人普遍缺乏运动，饮食中高脂、高糖和高盐的食物占据主导地位，导致身体酸碱失衡，新陈代谢减慢，进而引发一系列健康问题。因此，我们必须从源头上抓起，通过调节身体PH值、控制饮食摄入和加强锻炼等方式，实现体重的有效控制。

1.调节身体PH值

熬夜、精细面食和动物性食物摄入过多，导致人体内环境的酸碱平衡失调。酸碱失衡会导致一系列的疾病对健康危害至关重要。建议公众通过合理膳食，增加碱性食物的摄入，如蔬菜、水果和豆制品等，减少酸性食物的摄入，如肉类、糖类和油脂等。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以维持身体的酸碱平衡。

2.严格控制摄入量，远离高脂、高糖和高盐

合理控制每日摄入的热量是控制体重的关键。通过AI等多种宣传让公众知道食物的热卡，制定科学的饮食计划，避免暴饮暴食，远离高脂、高糖和高盐的食物。在烹饪过程中，尽量采用蒸、煮、炖等低脂烹饪方式，减少油炸和煎炒等高脂烹饪方式的使用。同时，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，预防便秘和肥胖。

3.锻炼身体的耐受力

运动是控制体重、预防代谢性疾病的有效手段。每个人身体状况不一样，运动量和运动方式也不一样，公众根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行三次以上、每次持续半小时以上的有氧运动。同时，如果加强力量训练，必须增加蛋白质的摄入，才能提高肌肉质量，增加基础代谢率，从而更有效地控制体重。

4.制定目标，达成所愿

人生漫长，如果长期遭受肥胖、慢性疾病的困扰，不如制定一个目标，用一个月的时间，进行科学的低脂低盐低碳水，高蛋白、高矿物质饮食计划（排毒养生逆生长计划即细胞重塑营养替代疗法，有一套完整的训练方案）。在此期间，严格控制饮食摄入，避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、蛋白质和矿物质的摄入。同时，保持适量的有氧运动，提高身体的耐受力。通过这一计划的实施，减少细胞的体积，缩减胃容量，在一个月内达到减重10公斤的目标，实现减负和逆生长的愿望。

5.生产健康食品

远离食品添加剂和高糖高盐高脂饮食，无忧微工坊一直致力于绿色无添加食品的研发，生产的豆腐、豆干、膳食纤维饼等食品是调节身体酸碱度和减肥的首选食品，而传统工艺的豆浆、老豆腐是补充蛋白质的最佳食品。

6.树立信心，逆生长不是梦

通过一个月的系统调节和食用健康食品，随着体重的减轻，身体的承重组织如脊椎、膝关节等的负担减轻，心脑血管等疾病的发病率降低，身体抵抗力免疫力增强，大脑供血增加，慢性疾病和疲劳感、倦怠感会减轻。经过权威机构调查每减掉十斤，人可以年轻十岁左右。

三、建议与措施

有了好的做法，还需要普及和推广。为加强体重管理，普及健康生活方式，共筑代谢疾病防线，特提出以下建议：

1.加强健康宣传教育

利用多种渠道（如电视、网络、社交媒体、社区宣传栏等）普及健康知识，重点宣传科学饮食、适量运动的重要性。

利用AI技术，制作通俗易懂的健康教育材料，如手册、短视频等，帮助公众掌握体重管理的基本知识和技能。

在社区、学校、企事业单位定期开展健康讲座和活动，营造全民关注健康的良好氛围。

2.推广科学体重管理计划

制定并推广科学体重管理计划，如“排毒养生逆生长计划即细胞重塑营养替代疗法”，通过科学的饮食和运动指导，帮助公众实现体重控制目标。鼓励医疗机构开设体重管理门诊，为超重和肥胖人群提供个性化的健康管理服务。支持开发基于移动互联网的健康管理工具（如APP），帮助公众记录饮食、运动等数据，并提供科学建议。

3.加大健康食品研发和推广力度

鼓励企业加大健康食品的研发投入，推出低脂、低糖、低盐且营养均衡的食品，满足市场需求。加强对健康食品的监管，确保产品质量和安全，打击虚假宣传和劣质产品。在超市、餐饮场所设立健康食品专区，方便公众选择和购买。

4.建立健康监测和评估体系

建立全民健康监测和评估体系，定期对公众的健康状况（如体重、血压、血糖等）进行监测和评估。通过大数据分析，及时发现健康问题的高危人群，并采取针对性干预措施。将体重管理纳入社区卫生服务范围，为居民提供便捷的健康管理服务。

5.加强学校和社区的健康教育

在学校开设健康教育课程，从小培养学生的健康意识和生活习惯。在社区设立健康指导员，为居民提供体重管理和健康生活方式的指导。鼓励社区组织健康活动，如健步走、广场舞等，促进居民积极参与运动。

6.完善政策支持和资金保障

政府出台专项政策，支持体重管理和健康生活方式的推广工作。设立专项资金，用于健康宣传教育、健康食品研发和社区健康活动等。鼓励社会资本参与健康产业，推动健康管理服务的市场化发展。

通过实施上述建议与措施，我们期望能够：提高公众对体重管理和健康生活方式的认知度和参与度；促进健康食品的研发和推广，满足公众对健康饮食的需求；帮助公众实现科学体重管理，降低代谢性疾病的发病率；建立全民健康监测和评估体系，为政府制定健康政策提供科学依据；推动“健康中国2030”战略的实施，为实现全民健康、全面小康的目标贡献力量。

健康是人民幸福生活的基础，加强体重管理、普及健康生活方式是预防代谢性疾病、提升全民健康水平的重要举措。我们呼吁各级政府、社会各界和广大公众共同努力，关注体重管理，践行健康生活方式，共筑代谢疾病防线，为建设健康中国、实现全面小康贡献力量。

二、办理意见

对县政协十届四次会议第104013号提案的答复

鞠培青、郭廷武委员：

您提出的提案《关于关注身体健康、预防代谢疾病的建议》已收悉。现答复如下：

您在提案中指出的肥胖及相关代谢性疾病高发问题，以及提出的科学预防措施，与“健康中国2030”规划纲要中“倡导健康文明生活方式、预防控制重大疾病”的目标高度契合，也为我县开展相关工作提供了重要参考。我局高度重视代谢性疾病预防工作，将围绕以下方面推进落实。

一、强化健康宣传教育，普及科学知识。充分利用电视、网络、社交媒体、社区宣传栏等多种渠道，广泛普及科学饮食、适量运动对预防代谢性疾病的重要性。结合国家“体重管理年”行动，制作包含食物热量、合理膳食、运动指导等内容的通俗易懂的健康教育材料（如手册、短视频）。定期在社区、学校、企事业单位开展健康讲座和主题活动，营造全民关注健康的氛围。

二、推广体重管理服务，完善健康干预。鼓励医疗机构特别是基层医疗卫生机构开设体重管理门诊，为居民提供个性化的健康评估和指导，推广科学的体重管理方法。支持开发基于移动互联网的健康管理工具，助力公众记录饮食、运动数据并获取科学建议。同时，结合基本公共卫生服务项目，加强对高血压、糖尿病等代谢性疾病高危人群的筛查与干预，引导其通过合理膳食和运动控制体重。

三、支持健康食品发展，加强协同监管。积极配合市场监管等部门，鼓励企业加大健康食品研发投入，推动低脂、低糖、低盐且营养均衡的食品生产。在健康食品推广方面，协助相关部门做好科普工作，引导公众识别优质健康食品，同时配合加强对健康食品市场的监管，确保产品质量安全。

四、完善健康监测体系，强化基层服务。依托基本公共卫生服务项目，完善全民健康监测和评估体系，定期对居民体重、血压、血糖等指标进行监测，建立健康档案。通过大数据分析，精准识别代谢性疾病高危人群，由社区卫生服务机构提供针对性的健康指导服务。在社区设立健康指导员，组织健步走、广场舞等群众喜闻乐见的运动活动，促进居民养成规律运动习惯。

五、加强多部门协作，落实政策保障。积极争取政府支持，推动将体重管理和代谢性疾病预防纳入公共卫生工作重点，协调相关部门出台配套政策，设立专项经费用于健康宣传、服务推广和活动开展。加强与教育部门合作，推动学校开设健康教育课程，从小培养学生健康生活习惯。

无棣县卫生健康局

2025年7月15日

联系人：吕玉申 联系电话：6328468